www.myrgren.com Eng Swe   
Rasmus Myrgren Denna sidan är byggd av GAOS   
Hem |  Information |  Blogg |  Sponsorer |  Resultat |  Laser |  Kalender |  Bilder |  Länkar      

Välj period: Alla / Oktober 2008 / Augusti 2008 / juli 2008 / Juni 2008 / maj 2008 / april 2008 / Mars 2008 / Februari 2008 / Januari 2008 / december 2007 / november 2007 / september 2007 / Augusti 2007 / juli 2007 / Juni 2007 / maj 2007 / april 2007 / Mars 2007 / Februari 2007 / Januari 2007 / december 2006 /

Arkiv för maj, 2008

Nu får jag skärpa mig (i starterna) !

Tisdag,27th maj, 2008

r-myrgren-liten.JPG

Just hemkommen från Delta lloyd regattan i Holland och har hunnit med ett simpass här hemma med Johan Wigforss, fasen vi måste lära oss vändningar ordentligt.

I Holland var det lätta vindar och mina starter fungerade inte riktigt som jag ville men som GP skrev så står det på min kommande tränings meny inför OS. Farten fungerade bra och det känns skönt då jag tror den kommer att bli avgörande under OS (färre båtar gör att alla kan komma ur startblocken bra).

Sista dagen seglades medaljracet då de 10 främsta seglar en kortbana 3 varv och det ger dubbla poäng och är prestigefyllt mellan seglarna då det blir mer man mot man. Medaljrace träningen verkar ha gett resultat för jag lyckades vinna racet och det kändes skönt att i hårdvinden slå regerande världsmästaren Tom Slingsby. Tom lyckades dock vinna regattan och jag blev 4:a. Vasilij som tog OS brons 2004 knep andra plats och Tonci från kroatien blev 3:a.

Resultat finns under results, Laser, på : http://www.hollandregatta.org/2008v2/

På hemfärden körde vi inte som vanligt en nation var eller en tank var utan i 3-4 timmars intervaller och jag lyckades få körningen mellan 9 och halv 1 på natten så sen fick jag sova 7 timmar medan Mackan och Victor körde, det är jag mest nöjd med, av allt under denna resan.

Nu blir det träning hemma i götet fram till 4 juni då jag åker till Kina och känner på OS vattnen

Media dagar och psykologisk krigföring

Måndag,5th maj, 2008

media-1.jpgmedia-2.jpg

Var fjärde år blommar seglingen upp i media och då gäller de att lyfta fram vilken skön, krävande, rolig, hård och fantastisk sport segling är. Så imorgon 8.00 snackar jag segling i Mix Megapol Radio City 107.3. Därefter Blir det SVT som gör seglings reportage om Sveriges och kanske världens bästa 470 team, Tessan och Vendela, samt Laser segling. Efter lunch blir det TV 4, samt GT och Expressen. På onsdag blir det GP, Kanal Lokal och ytterligare några tidningar.

Martin Sothell på GKSS har styrt upp hela media programmet och har gett oss seglare fantastiskt bra möjligheter att medverka i media långt innan OS för att senare kunna fokusera på det vi gör bäst, seglar. Blir grymt bra media träning inför OS då det kan bli en utmaning att hantera media i med- och motgång.

Denna vecka blir det mycket taktiskt rävspel under medaljrace träningen i Långedrag med både österrikare, norrmän och danskar. I slutändan slåss man kanske om medaljerna med just dess länder så lite psykologisk krigföring kommer det oundvikligen att bli.

Har varit mycket cykel träning det senaste så nu är det dags för ett tungt styrkepass för att känna att man har lite power kvar i sina 77-78kg.