www.myrgren.com Eng Swe   
Rasmus Myrgren Denna sidan är byggd av GAOS   
Hem |  Information |  Blogg |  Sponsorer |  Resultat |  Laser |  Kalender |  Bilder |  Länkar      

Välj period: Alla / Oktober 2008 / Augusti 2008 / juli 2008 / Juni 2008 / maj 2008 / april 2008 / Mars 2008 / Februari 2008 / Januari 2008 / december 2007 / november 2007 / september 2007 / Augusti 2007 / juli 2007 / Juni 2007 / maj 2007 / april 2007 / Mars 2007 / Februari 2007 / Januari 2007 / december 2006 /

Arkiv för december, 2006

Göteborg, 27 december 2006

Onsdag,27th december, 2006

Det har varit en lugn och skön jul med familjen. Jul-träningen består av lätt styrketräningen samt lågintensiv konditionsträning mest för att återhämta mig och hålla igång kroppen. Hmmmmm, jag kommer ju att gå lite back (fysiskt) pga. Champagnen på nyår så jag kanske måste öka träningsdosen!

Martinique, December 2006

Onsdag,20th december, 2006

Inför första seglings passet fick vi en genomgång om hur man skulle navigera ut för att undvika reven. Innan veckan var över skulle dock 2 riggar förstöras av vågorna.

De första dagarna bjöd på hård vind med riktigt stora vågor där Thomas Le Breton gjorde den mest spektakulära framåt volten med båten. Fokus låg på kryssfart och framför allt topphastighet, vilket innebar att vi körde mycket korta intervaller. Full fart i 1 minut och vila 3 minuter, samt längre 5 minuters intervaller med 1 min vila. Seglingspassen brukar vara strax över 4 timmar så kroppen blir riktigt sliten och återhämtnings passen (cykel) blir tunga men nödvändiga.

Dagen innan första vilodagen var jag riktigt trött och lite ouppmärksam då vi tog en kort vila långt ut från reven. Jag hade just druckit och började skota in då jag plötsligt såg en avgrund under båten och bakom mig reste sig en vägg av vatten. Jag kastade mig ut i lovart i ett desperat försök att få båten att snabbt falla av, men var för sen, i nästa sekund föll jag och båten handlöst ner i hålet. För att inte slås mot båten kastade jag mig ur den och rullade ihop mig i fosterställning med armarna över huvudet och bara hoppades att vågen inte skulle mosa mig. När jag tumlats runt som i en tvättmaskin riktigt länge och luften tagit slut simmade jag desperat mot ytan. Väl uppe vid ytan var Coach båten redan på plats för att fiska upp mig.

Båten klarade sig förvånansvärt bra men över och undermasten blev skrot, bommen gick av, travar blocken slets av på mitten och till och med en latta gick av.

Nu skall det bli skönt att fira jul och nyår innan jag återser Martiniques vågor den 2 december.